头昏不清醒的原因比较多，除了脑梗、脑出血、痴呆早期、记忆力下降等原因之外，多数情况下和头一天晚上睡眠的时间、睡眠的质量不够好有很大的关系。

人体在夜间睡眠的过程中其实是一个体力和脑力的恢复过程，尤其是在后半夜RAM期的时候，人体会把有用的记忆进行巩固，储存在人体的海马体，而把没用的混杂的信息清除，第二天就会头脑清醒、精力充沛。

如果头一天晚上由于种种原因，导致睡眠的深度、质量不够，导致脑内的垃圾没有得到及时清除，第二天醒来的时候就会头晕脑胀、头脑不清醒、记忆力下降、脾气急躁、容易出错等，往往和人的情绪、抑郁、焦虑有很大的关系，建议可以到专业的睡眠中心做多导睡眠监测，积极地寻找病因，得到妥善的解决。

治头晕的中药有哪些

治疗头晕的中药较多，主要如下：

1、天麻：天麻具有平肝熄风、清利头目且可治疗头晕和头痛的作用，日常生活中很多人将天麻作为一种食品的调料应用，比如炖肉或煮粥时放入天麻，均可起到治疗头晕的作用。还可取少量天麻，加水后进行煎煮，取其中汤汁口服，上述方法便是一味单味药的中药汤药，对头晕具有良好的帮助;

2、葛根：对头晕或头痛也具有良好的帮助作用，葛根具有升阳的作用，对于阳气虚衰、体质虚弱的病人，服用葛根后，头晕、头痛的症状可得到缓解;

3、玫瑰花：该药物具有行气止痛的作用，同时对头晕也有所帮助。

上述中药在生活中非常常见，也可以在生活饮食或制作食物的过程中，添加上述中药成分，以此对失眠、头晕、头痛等生活中常见的疾病进行有效治疗，同时也可对日常生活的饮食方面作为一种调剂。

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